hannaeismant's Journal, 17 October 2016

194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed poorly.

---

1820 kcal

Fat: 106.07g | Prot: 95.81g | Carb: 121.46g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Буженина, Приготовленный Шпинат (Свежий). more...

2513 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...