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Öhm ... auf dem ersten Blick nicht ganz logisch. Auf den zweiten auch nicht. Auf den dritten? Neeeee ... muss wohl mal paar Tage radikal ran.
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153.0 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2016:
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2025 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 104.02g | Carb: 239.96g.
Breakfast: Maribel Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vollkornbrötchen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Himbeeren. Lunch: Olivenöl, Ja! Delikatess Kochschinken, Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln. Dinner: Schneekoppe Schattenmorellen, Kölln Haferflocken, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ja! Kokosraspeln, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Lyttos Schafskäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: Möhrenkuchen, Borggreve Gewürz-Spekulatius. more...
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2433 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 55 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Wow, was hast du denn gemacht, okay - einen Tag ausfallend gewesen, aber sonst.....
Liegt bestimmt such mit an euren Nach-Marathon-Trainingspausen, oder?
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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Gibt ja eigentlich keine Trainingspause. Letzten Dienstag Bahntraining, Donnerstag Laufen, Samstag Klettern, Sonntag Wandern, Dienstag Bahntraining, gestern Fitnessstudio und Sauna
13 Oct 16 by member: Cocktailnase
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13 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Ich frier so. Mal ne Kanne Rooibusch gebraut
13 Oct 16 by member: Cocktailnase
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13 Oct 16 by member: marcothebrain
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Marco! Lass´das jetzt nicht Josie lesen! ;D
13 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Nö da krame ich nicht mit. Bin da sonderlich komisch oder problematisch oder anders als in den restlichen Tagen :-). Der Tee ist vielleicht Frauenkram :-) Kirsche-Cranberry
13 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Hahahaha, der Frauenkram kommt bei mir nächste Woche so um den 17-20 ist der ja immer 😂😂😂 PMS müsste ich ja schon haben 😂😂😂 Nein ich werde nur als Memo für mich schreiben, dass ich ich den Kram habe, mehr nicht, wenn er dann kommt.
Naja Näschen, dann hast du wohl so viel gemacht, dass einige Muskeln dazu kamen :)
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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PSSSSSST Josie, der läuft sonst noch Amok! :D
13 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Neeeee aber so ne Art Anfall vielleicht... ;-)
13 Oct 16 by member: marcothebrain
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Echt Anfall - nicht heute, bin schon deprimiert. Ich suche mir jetzt ne Komödie im Netz...
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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Na da wird was zu finden sein.
13 Oct 16 by member: marcothebrain
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