Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
169.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2016:
|
982 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 115.82g | Carb: 56.93g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|