Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2016:
|
2617 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 207.43g | Carb: 302.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, 36 Копеек Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 0,5%, Рема Хлеб Четырехзерновой, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Океан Вкуса Салат Чука, Мёд, Добрый Томатный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пеко Торт Трюфель. Snacks/Other: Рема Хлеб Четырехзерновой, 36 Копеек Молоко 0,5%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Козельское Молоко Бифилактин, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|