Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
171.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2016:
|
1116 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 159.06g | Carb: 57.29g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|