Ririe.days's Journal, 25 September 2016

hariiii ini makan lumayan banyak.. sempet khawatir.. tp ga smpe melewati batas maksimal kalori.. alhamdulillah.. haha... sygnya ni mkanan lgsg kebawa tidur.. 😅😅😅.. alamakkk.. bsok PR olahraga must rada d tambahin waktunya 😂😂😂

114.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

359 kcal

Fat: 7.76g | Prot: 11.55g | Carb: 65.39g.   Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Pisang. more...

1332 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...