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Bom dia,
44 dias de low carb -8,1kg, que felicidade
(poderia ter sido mais se não fosse os deslizes dos últimos 10 dias, mas td bem)
Mais animada do q nunca pra continuar #foco 💪
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179.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
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500 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 50.68g | Carb: 6.66g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Paleta Bovina, Agrião, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Paleta Bovina, Sococo Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. more...
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losing 6.6 lb a week
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