Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
171.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 172.32g | Carb: 78.54g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Манты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|