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Seit gestern sind meine Krampfadern Vergangenheit.
Ist das schön nach 20 Jahren die Dinger nicht mehr zu sehen;-)
Schönes Wochenende
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196.7 lb
Lost so far: 109.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
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1256 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 64.58g | Carb: 118.99g.
Breakfast: Leerdammer Original, Bel Schmelzkäse, Mayonnaise, Schwarzbrot, Ketchup, Schmitz Gekochter Schinken, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat. Lunch: Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, Mayonnaise, Ketchup, Schwarzbrot. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Wow, das nenn ich mal einen Erfolg
23 Sep 16 by member: Black Luna
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23 Sep 16 by member: MatthiasESP
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Obacht.... Bei mir sind nach 15 Jahren neue an die hautoberfläche gewandert. 😅 aber jetzt ist der Erfolg wunderbar!
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