|
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
|
240.5 lb
Lost so far: 94.6 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2016:
|
1062 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 44.87g | Carb: 87.08g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. Dinner: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. Snacks/Other: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. more...
|
|
4258 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 10 minutes, Reading - 20 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Meines ist schon da, ätsch :) Allerdings muss ich nachervnochbzu einem wichtigen privaten Termin 😉 Daher schon wieder früh aufgestanden allerdings erst um 5 Uhr, statt um 4 Uhr :) Dir nen schönen letzten Arbeitstag vorm WE :)
22 Sep 16 by member: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fagmich's weight history
|