Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2016:
|
1000 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 113.30g | Carb: 80.14g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Рассольник. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|