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Boa noite :)
Hoje meu 21° dia e confesso como é muito difícil pra mim ficar 1 semana sem pesar rsrs
Ah hj na janta comi manga, depois de 20 dias sem frutas, ufaaa, e os treinos estão intensos 💪 #foco #determinaçao
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184.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
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580 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 31.81g | Carb: 39.29g.
Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete, Berinjela, Sadia Mussarela, Chicória, Tomates, Rabanetes, Couve Manteiga Crua. Dinner: Mangas, Tomates, Couve Refogada, Sadia Mussarela. more...
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losing 1.9 lb a week
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