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Da machen sich dann die Geburtstage auf der Arbeit und das Grillen am Wochenende bemerkbar... Und am nächsten Wochenende geht es noch auf die Hochzeit meines Bruders... 😋
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215.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2016:
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2491 kcal
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Fat: 84.79g | Prot: 145.15g | Carb: 274.92g.
Breakfast: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Lunch: Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Kasseler, Hofburger Gouda, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Kornmark Schinkenbrot. Dinner: Eierpfannkuchen, Kohlrabi. Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. more...
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3472 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Driving - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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gaining 11.6 lb a week
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 Comments
Hab bei solchen eventuell immer versucht die "richtigen Dinge" zu essen ohne groß auf die Menge zu achten, wobei auch das sicher nicht ausgearbeitet ist . Alkohol und Zuckerhaltige Getränke habe ich auch dann gemieden. Wenn es nur "schlechte Dinge " gab habe ich auf die Mengen geachtet. Das geht auch ohne das der Spass verloren geht.
31 Aug 16 by member: marcothebrain
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Meine natürlich bei solchen Events
31 Aug 16 by member: marcothebrain
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Oh und ausgeartet ist nicht, nicht ausgearbeitet...
31 Aug 16 by member: marcothebrain
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