Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2016:
|
1701 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 191.08g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Лук, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|