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Bom diaa :D
Iniciando o 14° dia com o pé direito.
Uhuuu, bora p mais um dia 😀
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188.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2016:
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840 kcal
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Fat: 38.43g | Prot: 103.63g | Carb: 18.17g.
Lunch: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface. Dinner: Repolho Verde Cozido, Bacon, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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2571 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 2.6 lb a week
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