Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 167.27g | Carb: 95.36g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|