Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
|
1467 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 167.52g | Carb: 118.45g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|