Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2016:
|
1621 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 64.66g | Carb: 247.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке, Арбуз. Lunch: Мёд, Яблоки, Виноград, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сахар. more...
|
|
1755 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
AJohny's weight history
|