Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 198.55g | Carb: 90.25g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|