Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2016:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 128.08g | Carb: 157.43g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок. Lunch: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|