Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 190.68g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Молком Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|