Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
155.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2016:
|
3277 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 191.45g | Carb: 377.97g.
Breakfast: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Sernik na Zimno, Nestlé Corn Flakes, All Nutrition Whey Protein. Dinner: Oliwa z Oliwek, Sonko Ryż Biały, Jajko, Bułka Tarta, Mlekovita Masło Klarowane, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Czerwona Papryka, Ziemniaki. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yakubufpe's weight history
|