Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2016:
|
1608 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 163.81g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|