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Hoje me pesei em uma pesagem não oficial, já que me peso todas as terças.
Mesmo assim, decidi postar aqui.
-250g em 3 dias!
Estou feliz com o resultado.
Rumo aos 60kg <3
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193.5 lb
Lost so far: 13.8 lb.
Still to go: 61.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
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607 kcal
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Fat: 33.43g | Prot: 29.42g | Carb: 47.21g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite, Abóbora Moranga, Almeirão. Snacks/Other: Brasfrut Polpa de Graviola, Café Brasileiro Café. more...
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losing 1.3 lb a week
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