Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2016:
|
2327 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 256.36g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|