Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
hardworking7
Journal
02 Jul 16
hardworking7's Journal, 02 July 2016
hardworking7's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Я довольна! Поначалу было так тяжело, вес почти не уходил, но прошло немножко времени и дела пошли на лад, теперь я почти каждый день вижу отличный отвес!
Это история о том, что не надо сдаваться, нужно верить в себя!
138.9 lb
Lost so far:
6.6 lb
.
Still to go:
6.6 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 02 July 2016:
863 kcal
Fat: 51.30g | Prot: 49.49g | Carb: 52.72g.
Breakfast:
Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milk (Whole Milk), Coffee.
Lunch:
Суп Овощной.
Dinner:
Tuc Крекер с Сыром.
more...
1772 kcal
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 3.1 lb a week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
hardworking7's weight history
view complete history