Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
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173.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
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1342 kcal
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Fat: 30.00g | Prot: 96.05g | Carb: 163.33g.
Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa. Lunch: Carne de Conejo. Dinner: Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido). more...
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2274 kcal
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Activities & Exercise:
caminar - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Parece que tras 3 semanas de gym mi cuerpo se organiza. Los dolores ya llevan una semana sin dar señales y vuelvo a perder peso voy notando como la capa de grasa va desapareciendo poco a poco
27 Jun 16 by member: sunsum31
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