Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
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209.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2016:
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2997 kcal
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Fat: 168.94g | Prot: 103.78g | Carb: 247.32g.
Breakfast: Dulano Paprika Lyoner, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Schwarzkirsche, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. Dinner: Adewachter Grillbratwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Other: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. more...
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2900 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Ist bei Dir wieder alles gut? Kannst Du wieder trainieren?
22 Jun 16 by member: Hantel76
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Ne, immer noch nicht. Werde wohl nächste oder übernächste Woche wieder anfangen können.
Deswegen bin ich ja froh, dass ich das Gewicht gehalten habe, bzw. sogar wieder etwas abnehmen konnte.
22 Jun 16 by member: Olli_._Ri
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Was ein Mist! Hoffe, Du kannst dann schnellstmöglich wieder anfangen und ordentlich durchstarten!:) Und hoffentlich nicht viel Muskelmasse verloren!:( Alles Gute weiterhin!:)
22 Jun 16 by member: Hantel76
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24 Jun 16 by member: Olli_._Ri
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