Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2016:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 158.61g | Carb: 91.44g.
Breakfast: Чистая Линия Мацони, Простоквашино Творог 2%, Козий Сыр (Мягкий), Огурец (с Кожурой), Черешня. Lunch: Масло Подсолнечное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красный Сладкий Перец, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Масло Подсолнечное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красный Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Чистая Линия Мацони, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|