Olli_._Ri's Journal, 18 June 2016

208.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1712 kcal

Fat: 67.27g | Prot: 99.12g | Carb: 170.77g.   Breakfast: Corny Big Schoko, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Dinkel-Waffeln Natur. Dinner: Kartoffelsalat, Bauernglück Schweine Nackenkotelett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. more...

2313 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...