|
Не претендую на отвес, меня даже такой вес очень устраивает, пусть закрепляется.
|
140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2016:
|
846 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 74.15g | Carb: 74.71g.
Breakfast: Milk (Whole Milk), Coffee, President Плавленный Сыр "Ассорти", Икра Минтая, Белый Хлеб. Lunch: Milk (Whole Milk), Coffee, Вермишель, Куриный Бульон. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|