hardworking7's Journal, 09 June 2016

140.9 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1388 kcal

Fat: 74.60g | Prot: 63.64g | Carb: 114.25g.   Breakfast: Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...

1724 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...