Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
220.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2016:
|
2006 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 114.75g | Carb: 187.86g.
Breakfast: Unagrande Рикотта с Шоколадом, Черешня, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Постный Борщ, Говядина Отварная, Farmi Сметана 20%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Красные Яблоки. Dinner: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня, Красные Яблоки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Краснокочанная Капуста, Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Черешня, Красные Яблоки. more...
|
|
3194 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|