|
говорю себе каждый день, что взвешиваться надо 1 раз в неделю... и встаю каждый день на весы... печаль +200г (
|
208.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 160.84g | Carb: 140.69g.
Breakfast: Льняное Масло, Банановый Чизкейк с Творогом. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Карусель Куриная Грудка Сырая. Dinner: Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|