hardworking7's Journal, 04 June 2016

Вааау! Отвес! Как же хорошо, что я устроила вчера разгруз. Сегодня планирую тоже, надо постараться сделать так, чтобы и не набрать, и в норму войти.

141.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

792 kcal

Fat: 22.10g | Prot: 30.01g | Carb: 125.25g.   Breakfast: Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Сахалин Рыба Икра Минтая, Белый Хлеб, President Плавленный Сыр "Ассорти". Dinner: Клубника. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...