hardworking7's Journal, 03 June 2016

После вчерашнего разгула на 1300 ккал отвес, надо же.
Когда поделаю упражнения и мышцы на животе болят от напряжения, верю, что смогу достигнуть цели к 10 июня и поставить новую.

143.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

539 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 20.37g | Carb: 43.09g.   Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Вдохновение Mini Cupcakes. more...

1746 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 40 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...