Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2016:
|
1871 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 142.89g | Carb: 227.10g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Молком Творог Обезжиренный, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Молком Молоко 3.2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Гудвилл Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фанта Фанта. more...
|
|
4263 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 20 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|