Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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182.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2016:
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1679 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 69.23g | Carb: 250.87g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. Lunch: Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Azúcar. Snacks/Other: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). more...
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2941 kcal
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Activities & Exercise:
caminar - 2 hours and 36 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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