Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
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145.3 lb
Lost so far: 123.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
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2397 kcal
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Fat: 85.82g | Prot: 88.03g | Carb: 313.02g.
Breakfast: Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrötchen, Edeka Beerenmischung, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Lunch: Kraft Miracle Whip Balance, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Basmati-Reis. Dinner: Aldi Vollkornbrot (42g), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Das Rheinische Klassisch, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Snacks/Other: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Cappuccino. more...
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1861 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Oje Du musst mal was Essen, der Wind in HH wird dich wegblasen! :-) hihi
06 Apr 16 by member: marcothebrain
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Mist ... wenn ich von der Bahn gefegt werde werde ich wohl noch disqualiiziert :-O
06 Apr 16 by member: Cocktailnase
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Ein paar Wasserflaschen mitnehemn als Gewicht!
06 Apr 16 by member: marcothebrain
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