bobb1966's Journal, 04 April 2016

220.7 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1980 kcal

Fat: 65.76g | Prot: 56.70g | Carb: 299.07g.   Breakfast: Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Чай, Мёд, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Сушеный Инжир, Хумус, Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Банан. more...

3059 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...