yura00's Journal, 02 April 2016

212.5 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1947 kcal

Fat: 84.05g | Prot: 37.01g | Carb: 265.92g.   Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Халва. Lunch: Вареники с Картошкой, Виктория Салат Чука. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб. more...

2384 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...