Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
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149.9 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2016:
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1929 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 101.60g | Carb: 210.76g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 545, Kaufland Geflügelmortadella, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Dinner: Jean Luc Baguette Brötchen, Olivenöl, Gemüsepfanne, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gebackene oder Gebratene Flunder. Snacks/Other: Ananas, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Trauben Kernlos. more...
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losing 6.2 lb a week
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