Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
|
3060 kcal
|
Fat: 137.56g | Prot: 193.88g | Carb: 268.05g.
Breakfast: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мушкетёр Сырок Детства Сладкий с Ванилином, Злагода Сырки 2 в 1, Гречневая Каша, Яблоко, Куриная Отбивная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Харьковский Мясокомбинат Салями Харьковская Союзная, Шаурма, Торт. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|