Matvej's Journal, 14 January 2016

179.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1832 kcal

Fat: 69.18g | Prot: 137.28g | Carb: 165.19g.   Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Банан. more...

2413 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...