Graynor's Journal, 08 January 2016

202.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1945 kcal

Fat: 61.01g | Prot: 71.58g | Carb: 271.37g.   Breakfast: Noix de Cajou, Noix, Banane, Bonneterre Boisson Riz Sarrasin, Lima Goji Müsli "Goji & Saaten". Lunch: Poires, Haricots Verts, Vin Rosé, Vantastic Foods Soja Medaillons, Findus Duo de Rissolees. Dinner: Mycryo Beurre de Cacao, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Bonneterre Lait de Soja Nature, Van Houten Chocolat Poudre, Noisette, Bananes, Rhum, Sucre, Mycryo Beurre de Cacao, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Bonneterre Lait de Soja Nature, Van Houten Chocolat Poudre, Noisette, Bananes, Rhum, Sucre, Tipiak Croûtons de Pain Ail et Persil, Saint Eloi Brocolis en Fleurette Surgelés. Snacks/Other: Mycryo Beurre de Cacao, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Bonneterre Lait de Soja Nature, Van Houten Chocolat Poudre, Noisette, Bananes, Rhum, Sucre, Mycryo Beurre de Cacao, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Bonneterre Lait de Soja Nature, Van Houten Chocolat Poudre, Noisette, Bananes, Rhum, Sucre, Mycryo Beurre de Cacao, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Bonneterre Lait de Soja Nature, Van Houten Chocolat Poudre, Noisette, Bananes, Rhum, Sucre, Rhum. more...

3169 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Velo - 20 minutes, Rameur - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...