Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2016:
|
1129 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 152.08g | Carb: 57.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Увелка Рис Длиннозерный, Редис, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: SAN Протеин, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1490 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 4 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
000tanya000's weight history
|