Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
190.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2015:
|
2254 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 120.92g | Carb: 238.60g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: American or Cheddar Type Processed Cheese, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Шоколад, Пряники. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|