mhoumadi's Journal, 13 December 2015

169.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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950 kcal

Fat: 19.87g | Prot: 44.72g | Carb: 148.02g.   Breakfast: Pomme, Delisse Lait Demi Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. Lunch: Pommes Gala, Danone Danette Caramel, Aldi Poisson Pané, Marque Repère Blé Saveur, Volaé Escalope de Dinde. Dinner: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Body Attack - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...