mhoumadi's Journal, 11 December 2015

171.1 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

959 kcal

Fat: 31.65g | Prot: 26.36g | Carb: 148.86g.   Breakfast: Eco + Boules de Céréales au Chocolat, Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes Gala. Lunch: Gervais Le Yaourt Nature, Pommes Gala, Purée de Pommes de Terre, Oeuf Dur, Salade Verte. Dinner: Danone Danette Vanille, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Other: Pommes Gala. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours. more...