Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2015:
|
1304 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 69.67g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крем Творожный "Белая Поляна", Банан. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Белая Поляна Сырок Творожный. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Лаваш, Яблоко, Questbar Coconut Cashew. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|